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Onlinekurs "Rückbildungsgymnastik"

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Am Dienstag, 26.01.2021 startet um 9:30 Uhr ein neuer Onlinekurs "Rückbildungsgymnastik" mit Hebamme Susanne Rau.

Eingeladen sind hierzu alle Mütter mit Babies ab 6 Wochen.

Wieder in Form kommen mit Freude und Schwung, Atmen und Spüren der durch Schwangerschaft veränderten Körperregionen, Kräftigung der Muskulatur um Bauch und Beckenboden, Haltungstipps im Alltag, kurze Themen rund um das Baby wie Stillen, Handling, Schlafen, Tragen, Trösten, erste Beikost, Verhütung etc. bekommen Raum.

Auf Grund der aktuellen Beschränkungen findet der Kurs als Video Kurs statt. Somit kann jede Mutter mit Matte und Bildschirm von ihrem gewünschten Ort dabei sein.

Anmeldung per E-Mail: susanrau@aol.com.

Termine sind in der Regel 9:30-10:45 Uhr (8 mal). Gesetzlich versicherte Frauen bekommen 10 Stunden Rückbildungsgymnastik (hier 8x75 min) von ihrer Krankenkasse bezahlt.